Lokalizácia
Formulár sa odosiela

directions_runBeh - Ještěd Skyrace

🇨🇿 (ENG below 👇)
Běžecký závod asi po pěti letech. Na začátku jsem to asi trochu přepaloval, rychle se mi unavily achilovky a sotva jsem se plazil nahoru. Hole jsem měl spíš jako překážku, protože se klouzaly a zasunovaly. Ve stoupání na Ještěd ale už stejně neběžel nikdo.

První delší seběh mě bavil tak, že jsem vyhnal tepovku na 194 a střídavě jsem se chlámal a sípal. Ty nesmeky se rozhodně vyplatily. Dalo se to s nima krásně prasit.

Zbytek už jsem musel odřít. Moc energie nezbylo, z toho chladu jsem pořádně necítil chodidla a v té brečce se prostě běhá blbě. Vykřesal jsem asi 44. místo z 200.

🇬🇧
A running race after about five years. I think I overpaced it at the start, which quickly wore out my Achilles, and I barely crawled up the hill. My poles were more of a hindrance—they kept slipping and collapsing. But by the climb up Ještěd, no one was running anymore anyway.

The first long downhill was such a blast that I pushed my heart rate to 194, alternating between laughing and wheezing. The crampons were absolutely worth it. They made reckless descents much easier.

The rest was just a grind. I was running on empty, couldn’t feel my feet properly because of the cold, and that slush is just awful to run in. Still managed to scrape together about 44th place out of 200.

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
21,7 km
schedule Čas
02:40:45
landscape Nastúpané
1 241 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,0 km/h 26,6 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 173 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 2 363 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Ranní běh

trending_up 9,2 km
schedule 00:58:53
landscape 75 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,1 km
schedule 01:00:34
landscape 97 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mám dost

trending_up 77,3 km
schedule 04:29:05
landscape 861 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
15 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up